Гештальт – терапия

Гештальт – терапия традиционно рассматривается как один из эффективных методов терапии:

  • психосоматических расстройств;
  • фобий и страхов;
  • невротических расстройств;
  • сексуальных расстройств психогенного характера;
  • депрессий и суицидальных тенденций.

Основным теоретическим принципом является убеждение, что способность к  саморегуляции ничем невозможно заменить. Поэтому особое внимание уделяется готовности принимать решения и делать выбор. Большое значение придаётся осознаванию способов поведения и мышления, которые закрепились в прошлом, и раскрытию их значения в настоящее время.

Гештальт – подход делает акцент не на интерпретации клиента, не на попытках научить его определённым схемам поведения, а на переживании и на максимальном расширении жизненного пространства и свободы выбора.

Гештальт – подход побуждает человека лучше узнать и принять себя таким, какой он есть на самом деле, со своим негативным опытом, со своими психотравмами и вытесненными конфликтами. Психотерапевт тут выступает лишь в роли проводника, ориентирующегося на желания и возможности клиента. Он является как бы другом и помощником в трудных, болезненных ситуациях.

Главной категорией гештальт – терапии служит не понятие «личность», а исследуется вся совокупность событий, происходящих на границе контактирования организма со средой.

К основным процедурам  гештальт – терапии относятся:

  • расширение сознания;
  • интеграция противоположностей;
  • усиление внимания к чувствам;
  • работа с мечтами (фантазией);
  • принятие ответственности;
  • преодоление сопротивления.

Читать можно работы: Александрова, Перлз, Наранхо, Польстер и Польстер и др.