Ритмо-двигательная терапия –это как групповая, так и индивидуальная форма работы с телом, основанная на представлении о том, что существует тесная связь между свойствами личности и движениями, и что изменения в двигательных привычках воздействуют на психологическое, эмоциональное и физическое здоровье человека.
РДТ использует движение как средство изменения психологических свойств личности. РДТ помогает раскрыть, освободить и трансформировать внутренние чувства, конфликты и стремления.
В основе РДТ лежит синтез трёх направлений: телесноориентированной психотерапии, танцевальной терапии и ритмической гимнастики.
РДТ работает с жёстко структурированным движением, директивно определяемым руководителем группы по принципу «делай как я».
Ритмическое движение – это прекрасное лекарство.
РДТ помогает разобраться со следующими проблемами:
- с определением границ окружающего мира;
- с межличностными отношениями;
- с Я-образом;
- со сверхконтролем;
- с агрессией;
- с опорами или заземлением (устойчивость);
- с психофизиологическими блоками (зажимы из-за установленных правил поведения в обществе);
- со структурной интеграцией (преодоление беспорядочности суждений, когда чувства, мысли и поведение не совпадают).
Занятие состоит из разминки, ритмической части и заключительной части.
Продолжительность, интенсивность и содержание занятия зависят от наличия времени, желания, физической подготовки и поставленных задач. Некоторые упражнения рассчитаны на работу в паре или группе. Заниматься надо в спортивной одежде, обязательно перед зеркалом, чтобы видеть как всё получается.
Перед началом занятий важно сформулировать проблему, с которой клиент намерен работать.
Всему этому нельзя обучиться по книгам. Консультанты должны иметь сертификаты.